[...] :-) Daje filmik po ładowaniu weglowodanów ktore troche niewyszło bo przytyłem na nim ponad 10kg w 3 dni więc podlało. Nabrałem jednak takich kształtow i waskularyzacji ze rece były nabite jakby miały eksplodowaci i nagle stałem sie 2 x wiekszy %-) http://www.youtube.com/watch?v=fV2Tl7Lcuwk mam jeszcze jakies tam fotki jak chcecie to dam %-)
Tak szczerze - zadnej wartosciowej kobiety w moim zyciu nie poznalem na dyskotece/ w klubie. Wez sie przejdz do biblioteki A stworzenie z twojej fotki ma sporej wielkosci kuper co je dyskwalifikuje w moich oczach. Niemniej jednak jej szczery usmiech i skromnosc nakazywalyby mi sie od razu oswiadczyc, gdyby nie wspomniany mankament. Takie czasy i [...]
dzieki Wuchta Ale to raczej powolny powrót do tego co było przed choroba/kontuzja ;) Jeszcze mi troche brakuje . Aktualne fotki sa na stronie 6 , a przed niestety nie mam :( Jeszcze dorzucam filmik z SQ w poniedziałek : http://www.youtube.com/watch?v=GYteALRrGDY
Niestety meteor mylisz sie grubo, kiedys mialem takie samo zdanie jak Ty ze to tylko od koksu dopoki mi tez je nie wywalilo Niechce mi sie teraz robic fotki, ale mam pod pacha
miskarb daruj sobie takie komenty. Zamiesciłam te fotki nie po to zebyscie oceniali moją fryzure....ale spoko o gustach sie nie dyskutuje,wiec ja pasuje. hehe ale mi sie zrymowało:P
[...] to zaczyna plakac.Poprostu nic do niej nie trafa ma 27 lat a wazy tez z 45 kg jak nie mniej.No mozna powiedziec ze to juz u niej poczatek anoreksji. No te pierwsze fotki ladnie wygladalas nawret te z 2005 roku mi sie podobalas ale te ostatnie to jest troche juz kiepsko. Mam nadzieje ze sie otrzasniesz i wszystko bedzie ok. Pozdrawiam i [...]
Dodaję fotki. Prosiłbym jeszcze o pomoc przy dobrym ustawieniu diety. 1) Mezo czy endomorfik? 2) Chyba jednak pokieruje się waszą sugestią i zrobię redukcję. Zapotrzebowanie kcal według wzoru wyszło mi po zaokrągleniu 3000kcal. Rozumiem, że zostawiam na początku dietę na 0 i patrzę jak organizm reaguję, czy dobrze myślę? 3)Jak procentowo powinny [...]
Ostatni bieg akurat wyszedł taki całkiem przez przypadek, biegło się poprostu co raz luźniej ;-) Martucca, ok, fotki będą pod koniec tego tygodnia. Ty Tomasz będziesz musiał poczekać, pokażę się, o ile będzie co pokazywać, jak skończę te 12 tygodni planu. A kozak to będę jak się nauczę przysiad robić w końcu %-) Faftaq, wszystkie wędliny, [...]
Nie wiem czemu,ale to ostatnie foto takie jakies podejrzane...TYLKO JAK MNIE KTOS ZJEDZIE TO CHYBA ZABIJE!!!! Chdzi mi o to,ze hmmm jakby to powiedziec takie fotki jak ta ostatnia robi sie np.znanym jakims zawodnikom(troche sie naogladalam i wyglada mi to na zagraniczna fotke...) Po drugie na niektorych fotkach masz na "zlej"stronie [...]
[...] nie obrastam w piórka,znam też swoje słabe strony..... I najważniejsze to to,że wiem co z tym robić. PePoNeNt-zrobiłem taką fotkę,ponieważ miała być porównaniem,do dawnej fotki z avatara,a na niej siedziałem. saib___ -uwierz mi,że genetykę jeżeli chodzi o kulturystykę to mam hu..ową. Aga - Siemasz!? Cichy -stawiam drugą kolejkę. Zmieniony [...]
A tu mała degustacja i fotki z niej Ten smak jest jeszcze lepszy niż czekoladowo-sezamowy i kojarzy mi się z wiśniami w czeko0ladzie – niestety nie ma tego posmaku alkoholu tylko a szkoda Przepysznościowe jest ono. Musze więcej paczek tego kupić, a jakieś niedobre białku bratu wcisnę
Postaram się o jak najlepsze fotki, trochę to krępujące ale zależy mi na efektach więc muszę się poświęcić. Jak już cie tak zasypuje pytaniami i widzę że masz ogromną wiedzę, to może mi podpowiesz w jeszcze jednej kwestii. Postanowiłam tez zapisać się na siłkę- chodzę na nią 3-4 razy w tygodniu (byłam 2 razy dopiero). Powiedziałam dla dziewczyny, [...]